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妊妇食谱_妊妇吃什么好_吃什么好对胎儿好_美食

来源:未知作者:admin 日期:2019/06/08 10:32 浏览:
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  应留心饮食的合理搭配、饮食众样化。1、忌油炸、生冷、甜腻食品2、忌辛辣、刺激性食品3、忌腌制、熏制等富含亚硝酸盐的食物大大批准妈妈正在确认本身妊娠后,1、伙食以平淡、易消化招揽为宜2、填补填塞的优质卵白质3、填补钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量正在此功夫!

  便发端担忧起本身的养分来。妊妇的养分题目成为了家人及恩人万众注意的核心。担忧养分不足,怕宝宝发育不良。

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